Evidencias científicas sobre el amor 

Cuando hablamos de amar, siempre pensamos en lo irracional, en el corazón, en sus latidos tal vez, o simplemente en besar como sea a la persona que amamos. Pues bien, la ciencia nos da evidencias sobre el amor, sobre su existencia. ¿Cuáles son? ¿Ciencia, o Química y Física? Vamos a hablar sobre ellas: 

1- El amor es un impulso, este impulso genera nuestra emoción. Vamos que estamos hablando de pura química. El cerebro se inunda de feniletilamina (anfetamina que segrega el cuerpo) a lo que responde liberando neurotrasmisores como dopamina, norepinefrina y oxitocina. También bajan los niveles de serotonina y se libera adrenalina, que inunda el torrente sanguíneo haciendo que aumente el ritmo cardiaco. La mezcla de estas sustancias hace que se creen vínculos emocionales con la otra persona y aparezcan los típicos síntomas del enamoramiento: se acelera el corazón, empiecen los nervios y lleguen las mariposas al estómago.

2- El amor crea adicción es como un droga. Llega un momento que no dejas de pensar en la otra persona, si lo piensas fríamente es la misma adicción que crea en nuestro cuerpo cualquier otro tipo de droga. Pero felizmente esta se buena, o increíblemente buena. Ojalá pudiéramos estar drogados de amor para siempre :)

3- El amor a primera vista existe. Quién no se ha enamorado nunca a primera vista, un amor de adolescencia, o incluso de madurez. ¿Química, o Física? 

4- Nos atraen las personas guapas y misteriosas. Sobre todo científicamente se habla de simetría, es decir que el lado izquierdo y derecho de nuestros rostros y cuerpos sean lo más simétricos posibles. Inconscientemente estamos eligiendo una pareja con la que poder reproducirnos. Interesante verdad. 

5- Nos obsesionamos con la otra persona. Esto es debido a una sustancia que produce nuestro cuerpo. El alto nivel de norepinefrina produce euforia y pérdida del apetito mientras el bajo nivel de serotonina tiene que ver con la obsesión de estar con el amado.

6- El amor es ciego. Esto es debido a la desconexión de partes de nuestro cerebro cuando estamos con la persona que amamos, sobre todo relacionadas con la corteza frontal, que como muchos saben es la que gestiona la lógica y la racionalidad. 

7- Amores prohibidos, son los más queridos. Tiene que ver con una sustancia que actúa en el amor: La dopamina. Se relaciona con la consecución de objetivos y la imposibilidad de llevarlos a cabo. Nuestra mente pensará durante mucho tiempo en aquel amor imposible y frustrado. Tiene que ver nuevamente con nuestra química. 

Como veis el amor tiene cantidad ingente de química y de física. Nos movemos por impulsos, por contacto, por la vista. En amistad y pareja nos encanta conocer toda esta casuística para poder aplicarla a vosotros, para que sepáis y controléis la situación en todo momento, con la que posiblemente puede ser vuestra pareja ideal. 

Contáctanos: 

http://amistadypareja.es

Cuando estamos solos

No debo quejarme, no debo enfadarme, no debo estar triste.

Comienza el día, es Lunes, son las siete de la mañana, tomo un café lo más rápido posible para estar en el trabajo otro día más. Soy como un robot, todos los días parecen iguales, nada cambia. Tengo la sensación que se me escapa la vida, que los días se hacen eternos, fríos sin mas. Mis padres me preguntan por qué estoy triste y les miento diciendo que estoy bien. Miento a mis amigas cuando las veo con sus parejas diciendo que estoy muy bien sola, que hago lo que quiero, que voy  dónde quiero y lo peor de todo, me miento a mí misma. Siempre que llegan los viernes me digo a mi misma que podría tener suerte, quizás salga y encuentre a esa persona con quien terminar esta soledad, por qué no, encontrar pareja estable.

Fin de semana por fin, llamo a una amiga, soltera como yo. Quedamos para probar suerte y salir, quién sabe, a lo mejor hoy, hay suerte, o mañana posiblemente. Domingo, me informo de una ruta de senderismo, me apunto, quizás encuentre el amor de mi vida; nada, otra semana más y sigo estando sola, no puedo seguir con esta rutina y escucho una y otra vez la música que me recuerda cuando tenía el amor, añoro el volver a amar, el sentirme amada y poder amar, pero cuando me preguntan digo que soy feliz con mi soledad , miento y sigo mintiendo, en la soledad de mi cuarto escribo en mi diario y lloro en soledad. ¿Por qué estoy sola?. ¿Por qué no puedo tener pareja como mis amigas?. ¿Por qué no puedo ser feliz?. ¿ Por qué no puedo amar? Me desgarro en esa soledad del alma que es el dolor de no tener a tu lado esa persona con quien compartir, no quiero seguir en esta rutina en este círculo que no tiene fin, tengo que actuar, tengo que despertar y afrontar la realidad, reconocer que no quiero estar sola.

Hoy decidí abrir la caja de mis sueños e ir a por ellos. He tomado una decisión, hoy extraño más que nunca él sentir el roce de otra piel, me he mirado al espejo y he visto que los años han pasado y sigo estando sola. Me he dado cuenta que es mentira el cuento del príncipe azul. Es mentira que el amor aparece, que no tengo que hacer nada que aparece solo. No es incierto, hoy por fin he decidido ir a una agencia matrimonial y encontrar esa persona que está sola como yo y que también busca alguien que le ame. He decidido no tener ningún perjuicio en luchar por mis sueños y reconocer que no quiero estar sola. He llamado a mis amigas para darles la noticia que ya no estoy sola, que ahora si soy feliz. Las he citado en un café para contarles mi historia y  pedirles perdón  por todo este tiempo que decía que era feliz, todas estaban ansiosas por saber qué noticia era esa tan importante. Tengo pareja,  me miraron sorprendidas, algunas decían, ya sabia yo que no eras feliz estando sola y por fin la mas atrevida me hace la pregunta ¿ y cómo lo has conocido?. Pues un día decidí levantar el teléfono y llamar a una agencia matrimonial ¿Cómo? Se sorprenden algunas y yo les digo cuando tenemos una necesidad del tipo que sea ¿qué hacemos? ¿esperamos que se arregle sola o vamos a un profesional? María responde voy a un profesional. Pues eso mismo hice yo  y quería pediros perdón por mentiros y deciros que estaba bien. Yo también quiero tener a esa persona a mí lado, que me acompañe en mi día a día y he decidido encontrar el amor. Hace dos meses tuve mi tercera cita con un chico afín a mí, pero lo mejor de todo es que él también frecuentaba los mismos sitios que yo y nunca nos fijamos. Mis amigas estaban todas felices. No tenemos que tener perjuicios y pensar que cuando algo nos interesa, tenemos que utilizar todos los medios posibles por encontrar la felicidad. Hoy no estoy sola ya terminaron mis lagrimas de soledad, hoy disfruto cuando estamos solos abrazados amándonos. Este año por fin en Navidad no estaré sola. No tengas miedo y abre tu caja de los sueños.

Por último me gustaría que supierais que es posible encontrar pareja a los 50, a los 40, a los 30, o porque no a los 60 y 70.

Los hombres también lloran

Vivimos en un mundo donde nos dicen que debemos ser fuertes, que no hay mostrar debilidad, que tenemos que conseguir las cosas por nosotros mismos, que los hombres no lloran, etc. Por todo esto y mucho más  nos ponemos una  coraza para protegernos.

Pero en realidad, esto no es así. Los hombres también lloran, aveces no podemos hacerlo solos, tenemos que pedir ayuda, debemos mostrar nuestras debilidades y nuestras emociones para que se nos conozca y se  nos comprenda mejor.

Si bien es cierto que podemos recibir el amor de muchas maneras: el amor de los hijos, padres, amigos, etc, pero el amor que te proporciona una pareja, es insustituible, al igual que cada uno de ellos. Cada cual tiene su parcela.

El ser humano tiene una gran capacidad de dar amor, pero lo que está claro, es que en primer lugar y por encima de todo hay que amarse y respetarse a sí mismo. 

Dentro de cada hombre, o mujer, hay un corazoncito, que cuando le hablas con cariño y rascas un poquito, afloran esas emociones contenidas, esa falta de cariño, esa necesidad de ser escuchado, esa necesidad  de caricias, de mimos, que  todo ser humano tiene , y que por muy fuerte que aparente  ser  en su interior anida esa especie de enfermedad que yo llamaría “mimialgia” o falta de mimos que lentamente te va minando hasta sumirte en la  tristeza más profunda, acompañada de la falta de ilusión .

El ser humano no está hecho para estar sólo.

Todo es mucho mejor y más llevadero entre dos, las alegrías, las penas, etc. 

La Soledad es la enfermedad del siglo XXI, no nos contagiemos.

Abramos nuestros corazones en busca de ese amor y cuando tengamos la suerte de encontrarlo, seamos generosos con él cuidémoslo y hagamos que sea sano.

El amor es un lio maravilloso, ¡vívelo!

¿Qué es amar? Expresado con mis propias palabras:

Amar, el verbo amar tal vez sea complicado de describir, ya que seguramente cada uno y una de nosotros ama, ha amado y amará de forma diferente. 

Si tuviera que decir qué es amar, tal vez podría dividirlo en varias tipologías:

-       Amar a tus padres, tus hermanos. Es simplemente una sensación de bienestar, de cercanía, sangre, saber que están ahí para ti, pase lo que pase.

-       Amar a tu pareja. Sin duda me viene a la cabeza un corazón acelerado, un éxtasis que llega casi hasta la enfermedad, el frenesí de lo desconocido, piel de gallina.

-       Amar a tus hijos. Incondicional, sin fisuras, una vida para ellos, lo mejor de ti.

Centrándonos en el  segundo punto, que es en el que Amistad y Pareja es experta, podríamos decir, que en ocasiones es complicado encontrar a alguien que nos complemente, sobre todo cuando empezamos a tener ciertas edades, donde el trabajo y la familia son un factor casi cautivador que nos aleja de nosotros mismos.

Amar no es sencillo, no se encuentra fácilmente. Es ahí donde comienza nuestro trabajo, vosotros/as no tenéis tiempo para encontrar el amor y en Amistad y Pareja somos especialistas en que aparezca. ¿Por qué? Porque nos dedicamos a ello y nuestro tiempo lo pasamos trabajando en la búsqueda activa de la pareja ideal.

Amar por tanto, también requiere tiempo, y el tiempo no se puede comprar literalmente, pero si compartir. Compártelo con nosotros/as y empieza a descubrir un paraíso de sensaciones. Amar a los 40, los 50, o los 60 es más fácil con Amistad y Pareja.

Síguenos y pregunta por nosotros/as.

www.amistadpareja.es

¿Cómo construir una buena relación de pareja?

La raíz para una excelente relación de pareja es el diálogo, la confianza mutua, y sobre todo el respeto entre ambos.

El respeto debe renovarse cada día, lo mismo que cultivar y alimentar cada el día amor, la confianza y la comprensión. Encontrar pareja a los 30, a los 40, o cualquier edad no es sencillo, menos construir una relación duradera. 

El diálogo fomenta el amor, porque cuando todo se habla y se decide entre ambos te sientes incluido y apoyado por tu pareja.

Confianza de uno por el otro. La confianza es esencial, porque por temor a los celos, las personas pueden empezar a mentir por miedo a la reacción de su pareja.

La comunicación debe ser libre y abierta, pero no sólo debe haber una simple comunicación, sino también deben fomentarla con la escucha y paciencia, identificar el momento en el que alguno de los dos tiene la necesidad de hablar de algo y en ese momento estar dispuesto a escuchar. Es algo que requiere reflexión individual y observar a tu pareja.

Una buena comunicación por tanto, es una buena herramienta que hará crecer a la pareja, como el agua y el sol hacen que las ramas de una encina se fortalezcan y florezcan. 

Considerablemente importante es no tener vergüenza por mostrar lo que uno siente y decírselo sin temores ni tabúes. Cuando uno ama a otro, todo, absolutamente todo está permitido, siempre y cuando ambos estén de acuerdo y lo disfruten. En este contesto de la vergüenza podríamos incluir el sexo, que aunque desde nuestro punto de vista no es lo más importante, si es necesario para tener una relación de pareja feliz. 

Debemos entregarnos de forma plena, sin miedos, sin prejuicios y mostrarse abiertamente como uno es.

Se debe estar al tanto de las cosas agradables que hace el otro, esas cosas que te hacen sentir querido y feliz y cuidar que eso no falte en la relación, ya que esto hace que siempre este fresca y viva. Esto puede lograr que la relación viva siempre en la etapa de enamoramiento, lo que hace o deja de hacer cada uno es lo que hace que la relación crezca y madure o se vaya enfriando. No hay que dejar de expresar lo que siente cada uno, nunca estará de más ni sobrará el hecho de poner en palabras lo que se siente por el otro, esto es algo que también fortalece y mantiene viva la relación.

6 consejos para tener una relación de pareja sana

      1.   Aprendea comunicarte:

Algunas personas confunden comunicarse con hablar demasiado, no se trata de la cantidad sino de la calidad. Una buena comunicación requiere de que ambos se esfuercen por manifestar sus pensamientos y sentimientos de forma adecuada, por escuchar al otro con interés genuino. Una pareja sana es aquella que además consigue entablar una buena amistad.

      2.   La clave es confiar:

Los celos excesivos y la desconfianza son dos grandes enemigos de las relaciones de pareja saludables. La confianza se gana y si estamos junto a alguien que no la merece lo mejor es acabar con la relación antes de minar nuestra seguridad y autoestima.

      3.   La importancia de la tolerancia y la paciencia:

No hay nada que desgaste más para una relación que el constante deseo de una de las partes por hacer que el otro cambie. Los cambios en una relación se producen solo cuando se desea hacerlo genuinamente y aunque no es tarea sencilla tolerar los defectos de nuestra pareja es necesario hacerlo de forma paciente. Resulta muy importante aceptar al otro como es y respirar profundo antes de crear una tormenta en un vaso de agua con pequeños problemas que no lo merecen.

      4.   Comprensión

Conseguir colocarnos en el lugar de nuestra pareja y comprender sus decisiones y pensamientos es vital para llevar una relación de pareja sana, se llama empatizar. Si en lugar de ello decidimos irnos por el camino de la crítica negativa, las ofensas y los ataques psicológicos a la autoestima del otro, lejos de tener una unión hermosa, estaremos incubando una relación conflictiva que no dejará nada bueno.

     5.  Respeto

En cualquier tipo de relación personal el respeto es básico y cuando se trata de nuestra pareja mucho más. Se debe crear un vínculo en el que ni siquiera en los momentos de más ira nos atrevamos a faltarle el respeto al otro, esto es mutuo y es una de las bases de una relación saludable. Amar al otro implica también respetarlo.

     6.  Divertirse juntos y separados

En una relación sana, ambos miembros consiguen un espacio para llevar también una vida social en la que puedan divertirse con su entorno, juntos como pareja y también separados y es que es necesario que cada uno tenga un espacio personal sin el otro para mantener la individualidad. Si existe respeto y confianza no será un problema divertirse juntos o separados de vez en cuando.

Mantener una relación de pareja sana requiere del esfuerzo de ambos para que estas 6 claves estén siempre vigentes. Si quieres saber más y te interesa lo que contamos síguenos en:

www.amistadypareja.es

Encontrar pareja por internet

Encontrar pareja Madrid

Encontrar pareja Badajoz

Encontrar pareja Cáceres

Encontrar pareja Alava

Encontrar pareja Burgos

Encontrar pareja Asturias

Encontrar pareja Guipúzcoa 

Encontrar pareja Logroño

Encontrar pareja León

Encontrar pareja Mérida

Encontrar pareja Navarra

Encontrar pareja Valladolid.